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1.博客來-中文書>醫療保健>飲食保健 - books.com.tw

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35歲開始，你該學著過不健忘的生活：大蒜、咖啡、地中海飲食、腳底按摩，效果奇佳. 作者：篠浦伸禎; 優惠價：79折221元

2.博客來-中文書>醫療保健>中醫>中醫養生

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中文書醫療保健 中醫中醫養生 ... 更清晰的養生概念，更實用的養生方法熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗 ...

3.中醫/中藥療法 - PChome 24h書店

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★【熱門】減糖飲食．少吃澱粉．吃對油: ★宅女小紅．好媽的: ★葛森療法/救命飲食: ★女性必知．子宮健康: ★跟任何人都 ...

詳細資料ISBN：9789865678784
叢書系列：健康樹
規格：平裝 / 256頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介　　★ 美女中醫20年親證　　★ 天然水美眉必備的中醫美容寶典　　★ 減齡祕法大公開：66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養　　★ 由內調理體質‧紓解經期不順　　改善血虛‧擺脫手腳冰冷　　★ 外在的細紋、痘痘、粉刺、斑點、暗沉、水腫等諸多問題都能迎刃而解　　讓你由內而外煥發迷人丰采　　受用一輩子的女人調養聖經　　滋陰養肝血，駐顏、纖體、活血、補氣，全身美一次到位！　　★女生必看！從「青春期」到「更年期」，對症滋陰　　二十歲的女生，喜歡熬夜和吃辛辣食物，所以是不是常常覺得皮膚乾燥、口角起皰疹、氣色不好？三、四十歲的女性若出現陰虛訊號，更容易面色無光、失眠、情緒急躁等狀況，本書以古法漢方，教妳適齡適時的滋陰法，一輩子都受用！　　★自然食補！著重陰陽平衡，最適合女人的滋養方　　　　不是所有的滋補都適合女性的陰柔之氣，女人適合的是血的滋養，大棗、龍眼肉、蓮子心是味道甘醇的食補佳品，能調節心陰、心血與心火，而不會補過頭，反而適得其反。　　女中醫多年親證，四道最有效的美膚養血粥品：　　第一款：芙容如面柳如眉─【補虛益肝粥】，滋補腎陰，養血健髮。　　第二款：金水相生玉顏新─【養陰潤臟粥】，肺腎雙補，改善失眠、掉髮。　　第三款：人面桃花相映紅─【養血補津粥】，使皮膚白裡透紅，補血養顏。　　第四款：香遠益清運脾陰─【荷梗香藕粥】，健脾養陰，適合夏天清熱利水。　　★適時養陰！一年四季、一天二十四小時，順時調養，效果看得見　　選用與四時變化的保養方式，如春天飲用烏梅綠茶，可確保春陽初生之氣的減少；夏天則多吃枇杷，可養夏日耗傷之陰；秋天用銀耳川貝燉雪梨來補肺；冬天則少不了一碗當歸生薑羊肉湯來暖身，輕鬆讓女人從頭美到腳！

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